朝活☆瞑想部（in 山梨野外活動）2020.10.20ブログ

2020年10月24日（土）
9:00～10:00　朝活☆瞑想部＠新宿　※通常通りの活動です

11:00頃～夕方　※有志で山梨方面へ。自然に触れてエネルギーチャージをする野外活動を予定しております。
（ほったらかし温泉日帰り入浴・フルーツ狩り・神社などのパワースポット観光を予定。）

【朝活☆瞑想部】
MAX瞑想システム™の瞑想法を取り入れた瞑想を行っております。
5ステップでの瞑想（リラックス・流出・受容・誘導瞑想・スージングダウン）で、
心身を究極的なリラックス状態に導き、全託の心地よい感覚へと誘います。
現代社会における日常生活で意識的・無意識にかかってしまているストレスから解放され、
本来の自由な発想・創造性を取り戻していく効果が得られます。

【野外活動】
主催者の趣味も含みますが、瞑想後に自然に触れることで、
エネルギーチャージすることを目的とした活動を行っています。
普段の朝活☆瞑想部＠新宿の活動後にも、新宿御苑を散策したり、
花園神社へお詣りをしたり、といった活動をしています。
今回は季節もよいことから、思い切って郊外へと足を延ばすことになりました！